Psicóloga
Maria Vitória Grasel
- Ansiedade
- Dificuldade nos relacionamentos
- Sobrecarga emocional
- Tristeza persistente
- Baixa autoestima
- Dificuldade de foco e concentração
- Pensamentos negativos
- Estresse
Estou aqui para te acompanhar no seu processo psicoterapêutico e ajudar você a encontrar caminhos mais leves, com mais significado e propósito.
Conheça como a TCC pode impulsionar seu desenvolvimento de forma eficaz.
Posso te ajudar com os seus desafios diários!
Entenda como meu trabalho funciona
O que é TCC e como ela pode transformar sua vida?
Sobre mim
Na Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) trabalhamos a forma como você pensa, sente e age. Identificamos juntos padrões de pensamento que podem estar trazendo sofrimento e, com técnicas práticas, aprendemos a substituí-los por percepções mais equilibradas. O objetivo é que você desenvolva clareza, segurança e ferramentas reais para lidar com o dia a dia e construir uma vida mais leve e significativa.
Meu nome é Maria Vitória Grasel, sou psicóloga formada pela UNOESC – Universidade do Oeste de Santa Catarina. Tenho formação em Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), experiência em atendimento público e privado e sigo em constante aperfeiçoamento nessa abordagem, porque acredito que oferecer um cuidado de qualidade exige estudo, presença e atualização contínua.
Escolhi ser psicóloga porque acredito que ninguém permanece o mesmo depois de ser verdadeiramente escutado. Acredito que, com as estratégias certas e o apoio adequado, todas as pessoas merecem viver com mais saúde mental, bem-estar e leveza.
Por isso, minha missão é oferecer um espaço onde você possa acolher sua história sem julgamentos, compreender seus sentimentos, reconhecer suas forças e construir possibilidades para as mudanças que deseja.
Acredito que caminho se conhece andando, e estou aqui para te acompanhar nessa caminhada!
Trabalho com um processo terapêutico estruturado, focado em promover mudanças significativas:
Aprenda a regular suas emoções e reduza a ansiedade
Construa relações mais saudáveis e seguras
Fortaleça sua autoestima e valor pessoal.
Autonomia para resolver desafios e manter a saúde mental.