Psicoterapia Online para Ansiedade
Atendimento 100% Online
- Ansiedade
- Dificuldade nos relacionamentos
- Sobrecarga emocional
- Tristeza persistente
- Baixa autoestima
- Dificuldade de foco e concentração
- Pensamentos negativos
- Estresse
Acompanhamento profissional com foco em ansiedade e equilíbrio emocional.
A ansiedade tem impactado sua rotina?
Preocupações constantes, pensamentos acelerados, dificuldade para relaxar ou sensação de aperto no peito podem ser sinais de ansiedade.
A psicoterapia pode ajudar você a entender esses padrões e desenvolver estratégias para lidar com eles com mais segurança.
Existe um caminho possível e você não precisa percorrê-lo sozinho(a).
Com a psicoterapia você pode construir uma vida com mais equilíbrio, saúde mental e bem-estar.
Posso te ajudar com os seus desafios diários!
Entenda como meu trabalho funciona
O que é TCC e como ela pode transformar sua vida?
Sobre mim
Na Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) trabalhamos a forma como você pensa, sente e age. É uma abordagem baseada em evidências científicas e amplamente utilizada no tratamento da ansiedade.
Ela auxilia na identificação de pensamentos que intensificam o medo e a preocupação excessiva, além de desenvolver ferramentas práticas para lidar com crises e inseguranças.
✔ Técnicas para controlar pensamentos acelerados
✔ Estratégias para enfrentar situações que geram medo
✔ Desenvolvimento de autoconfiança emocional
Meu nome é Maria Vitória Grasel, sou psicóloga formada pela UNOESC – Universidade do Oeste de Santa Catarina. Tenho formação em Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), experiência em atendimento público e privado e sigo em constante aperfeiçoamento nessa abordagem, porque acredito que oferecer um cuidado de qualidade exige estudo, presença e atualização contínua.
Escolhi ser psicóloga porque acredito que ninguém permanece o mesmo depois de ser verdadeiramente escutado. Acredito que, com as estratégias certas e o apoio adequado, todas as pessoas merecem viver com mais saúde mental, bem-estar e leveza.
Por isso, minha missão é oferecer um espaço onde você possa acolher sua história sem julgamentos, compreender seus sentimentos, reconhecer suas forças e construir possibilidades para as mudanças que deseja.
Acredito que caminho se conhece andando, e estou aqui para te acompanhar nessa caminhada!
Trabalho com um processo terapêutico estruturado, focado em promover mudanças significativas:
